Bonjour tout le monde!
Comme je vous avais promis,je vous mets à disposition des bons plans "Bien-être"!
Aujourd'hui ,je vous propose:
Un SUPERBE Programme de MEDITATION !!
Ce programme se fait sur 21 jours,un véritable accompagnement quotidien! PLUS DE 4000 personnes vous le recommandent sur Facebook!!
Piqûre de rappel:
Le terme méditation désigne une pratique mentale ou spirituelle. Elle consiste souvent à porter son attention sur un certain objet de pensée ou sur soi .
La méditation est au cœur de la pratique du Bouddhisme, de l'hindouisme, du Yoga, de l'Islam, de la Chrétienté ainsi que d'autres formes plus récentes de spiritualité mais également médicale.
C'est une pratique visant à produire la paix intérieure, la vacuité de l'esprit, des états de conscience modifiés ou l'apaisement progressif du mental voire une simple relaxation, obtenus en se « familiarisant » avec un objet d'observation : qu'il soit extérieur (comme un objet réel ) ou intérieur (comme un concept).
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