Pour ce début de semaine ,je vous propose aussi:
Comment bien respirer et mieux vivre!!
Libérer votre stress et retrouver toutes ces informations sur ce lien!!!
Piqûre de rappel:
En général, quand nous respirons, nous n’utilisons pas au maximum notre capacité pulmonaire, mais juste le tiers. Le renouvellement de l’air situé dans la partie inférieure du poumon ne s’effectue pas correctement dans l’organisme. Le gaz carbonique et les toxines s’accumulent, et le corps fonctionne au ralenti. De cette mauvaise oxygénation résulte la fatigue, la difficulté à se concentrer et des tensions intérieures.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire